Aprenda a desintoxicar o seu corpo com a Dieta Detox

Dieta DetoxRecentemente, a dieta Detox recebeu uma grande exposição nas mídias (foi até capa de revistas) e fez com que milhares de pessoas procurassem mais informações.

Ao contrário do que você pode pensar, a dieta Detox não é uma novidade que foi descoberta há pouco tempo, e sim um hábito já conhecido entre aqueles que adotaram um estilo de vida mais saudável.

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer.

O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”.

 

Como funciona a dieta Detox?

O princípio da desintoxicação segue o seguinte raciocínio: Devido aos nossos maus hábitos como, por exemplo, alimentação desequilibrada, sedentarismo etc; o organismo retém toxinas que prejudicam o seu bom funcionamento.

A ciência já provou que isto causa impactos negativos no metabolismo (que influencia diretamente no processo de emagrecimento), na disposição e até na saúde da pele.

Por isso, a dieta Detox tem como principal objetivo eliminar estas toxinas e revigorar o corpo.

Uma das maneiras de aplicá-la no dia a dia é tomando sucos detox, de preferência pela manhã, que combinam os nutrientes de frutas, verduras e legumes. Por exemplo, o suco de couve com limão e cenoura tem propriedades alcalinizantes e diuréticas, além de ser rica em vitamina A, responsável pela saúde da pele.

A ação alcalinizante beneficia as pessoas que sofrem de gastrite e sentem aquela queimação na região estomacal. A ação diurética combate a sensação de inchaço causada pela retenção de líquidos.

Acredite ou não, mas você irá sentir estes efeitos no primeiro copo de suco! Teste em você e comprove se esta informação é verdadeira ou não! 😉

Recentemente, a Solange Frazão, que já foi capa de diversas revistas de saúde e beleza, lançou um curso online sobre emagrecimento à partir da desintoxicação do corpo. O programa se chama Semana Detox com Solange Frazão:

Solange Frazao - Detox Total

Neste programa, ela ensina as técnicas utilizadas por celebridades para emagrecer 3kg em 1 semana por meio de uma alimentação equilibrada e exercícios físicos. Além disso, a nutricionista da Solange complementa o curso com dicas de cardápios durante este período, o que comer no café da manhã, almoço, janta etc.

Para mais detalhes do programa, acesse a página oficial do programa Semana Detox com Solange Frazão!

Atualização: As inscrições foram encerradas! Assim que reabrirem, atualizarei aqui.

 

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