Por que o suco detox faz tão bem à saúde?

Suco verdeAo contrário da maior parte das pessoas que tomam o suco verde detox para emagrecer, eu comecei por causa da minha gastrite.

Sempre ouvi falar que o suco de couve era bom para combater este problema, então resolvi pesquisar algumas receitas e preparei da seguinte forma:

– 250 mL de água gelada;

– 1 ou 2 folhas de couve manteiga;

– 1 limão espremido;

– Algumas folhas de hortelã.

Batia no liquidificador e não coava.

Criei a rotina de tomar este suco 2 vezes por dia, uma de manhã em jejum e outra à tarde.

Após umas 2~3 semanas, fiquei impressionado com os resultados: as dores estomacais haviam diminuído drasticamente, senti uma melhora na aparência da pele e tinha muito mais disposição ao longo do dia.

Foi aí que percebi que o suco verde tinha muito mais benefícios do que apenas ajudar no emagrecimento.

 

Reportagem sobre o suco verde detox:

Para potencializar os resultados, conheça mais sobre a Dieta Detox.

 

Benefícios do suco detox à saúde:

– Rico em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;

– Aumenta a disposição ao longo do dia;

– Melhora a saúde da pele;

– Elimina as toxinas do corpo;

– Combate o intestino preso;

– Combate a retenção de líquidos;

– Gera saciedade;

– Ajuda no emagrecimento saudável.

 

Dicas de preparação

Você não precisa seguir exatamente tudo o que faço, mas é uma boa prática para ter certeza de que está consumindo um suco verde realmente saudável:

– Deixo as folhas de couve de molho por 20~30 minutos em água com vinagre (2 colheres de sopa);

– Lavo cada folha em água corrente;

– Bato primeiro a couve com hortelã e, só depois, espremo o limão no suco.

Para complementar, você pode adicionar algumas colheres da farinha seca barriga.

Existem diversas outras receitas de sucos detox que você pode preparar em casa. Caso queira aprender mais sobre o processo de desintoxicação, leia abaixo sobre o assunto.

 

Programa Detox

Se você quiser levar a sério essa questão de eliminar as toxinas do corpo , veja mais informações sobre a dieta Detox.